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Cours d’aïkido suspendus pendant la période de confinement

En raison de la situation actuelle, tous les cours d'aïkido organisés par l'association AIKIDO QUIMPER sont actuellement suspendus.

Pour les adhérents du club, une réflexion est en cours afin de proposer des alternatives qui - si elles n'ont pas vocation à remplacer les entraînements au dojo - peuvent permettre de maintenir une pratique en lien avec notre art martial.

Cette pratique pourra se faire via les outils disponibles sur internet : vidéos, entraînements à distance via les outils de visioconférence.

Pratiques proposées :

Aïki taïso

  • des exercices "internes" comprenant, entre autres, des exercices respiratoires dont certains issus de la gymnastique taoïste , des techniques de concentration et de relaxation, des auto-massages…
  • des exercices "externes" : gymnastique d'entretien physique, renforcement musculaire et assouplissements, gymnastique japonaise (Jikyo-Jutsu), étirements,
  • des éducatifs préparant aux techniques de l’Aïkido : déplacements, ukemis, ...

Travail des armes

  • suburi,
  • kata de jo ou de bokken

Qi gong

  • 8 pièces de brocart,
  • Dao yin Yangsheng Gong,
  • Wai dan da mo

"Ce n'est qu'au plus froid de l'année que , derniers à perdre leur feuillage, le pin et le cyprès révèlent leur ténacité"

Confucius

Bon courage !

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