Skip to content

Qi Gong

Le qi gong, chi gong ou chi kung est une pratique traditionnelle d'origine chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ». (source : Wikipédia).

Bienfaits (non exhaustifs) de la pratique du Qi Gong :

  • activer les mécanismes d'autoguérison
  • fortifier le corps
  • développer la vitalité
  • renforcer le système immunitaire
  • permettre le maintien et/ou le retour de la souplesse
  • améliorer la respiration
  • avoir des effets bénéfiques sur la santé
  • calmer l'esprit
  • combattre le stress
  • favoriser la détente
  • induire l'état de relaxation
  • aider à mieux gérer les émotions
  • renforcer la mémoire
  • développer la concentration
  • favoriser le sommeil
  • améliorer la digestion et l'assimilation des aliments
  • réduire l'hypertension
  • améliorer l'endurance et la gestion de l'effort
  • réduire la douleur chronique

L'association AIKIDO QUIMPER propose des cours de Qi Gong, complémentaires à la pratique de l'Aïkido.

Le Qi Gong pratiqué s'inscrit dans la lignée de l'école de l'Onde du dragon, dont le fondateur est Thierry Doctrinal. https://www.londedudragon.com/fr

Horaires : dimanche, de 9h30 à 10h30,

Lieu : dojo Sanshiro, 10 avenue de Kéradennec à Quimper.

Tarif : 150€/an (gratuit pour les adhérents aux cours d'aïkido).